心血管疾病患者可以進(jìn)行適度的體育鍛煉,適量合理的運(yùn)動不會誘發(fā)心血管病發(fā)作,相反還能起到一定的治療作用。對輕度高血壓病患者來說,若無并發(fā)癥,運(yùn)動應(yīng)以快走、慢跑、游泳、騎自行車等方式為主。
對中度高血壓患者來說,有高血壓導(dǎo)致的心、腦、腎、血管等其他器官損害,如左心室肥厚、眼底血管輕度硬化等可用直立體位的運(yùn)動方式如做廣播操、快走等。
重度高血壓病患者來說如果發(fā)生過腦中風(fēng)、冠心病、心絞痛者宜采用低強(qiáng)度運(yùn)動,如慢走、按摩的方法。輕度穩(wěn)定的冠心病患者可進(jìn)行中小強(qiáng)度運(yùn)動,如步行4000米每小時,走跑交替,騎自行車等,最好有人陪伴進(jìn)行,鍛煉前注意血壓心率等,若有不適則不宜運(yùn)動。