運(yùn)動(dòng)療法能夠協(xié)助血糖的控制，提高胰島素敏感性，從而輔助降糖。患者要進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每次三十到六十分鐘，每天一次或者是每周五次，強(qiáng)度要達(dá)到有氧代謝的水平，也就是說約為最大耗氧量的60%左右，大約可以用運(yùn)動(dòng)時(shí)候脈率來估算。比如一位57歲的糖尿病的患者，運(yùn)動(dòng)時(shí)帶的脈率最好能達(dá)到170減57等于113次每分鐘，在這個(gè)水平左右就可以了，運(yùn)動(dòng)前要仔細(xì)檢查患者有沒有非常嚴(yán)重的糖尿病的并發(fā)癥。
一定是要在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)的方案，糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的適用癥是二型糖尿病血糖不是太高，特別是肥胖的患者，一型糖尿病情緒穩(wěn)定適合餐后運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不要太長。有比較明顯的并發(fā)癥或者是合并嚴(yán)重的糖尿病腎病，嚴(yán)重的高血壓心臟病，還有嚴(yán)重的視網(wǎng)膜病變等等這些都是不適合運(yùn)動(dòng)的。
