區(qū)別比較恐懼和焦慮是非常重要的,恐懼指的是個體直接面對威脅或者是危險的時候,所體驗到的情緒并且伴有強烈保護行為的行動傾向,也就是逃跑或者是反擊。恐慌是在沒有客觀威脅的時候發(fā)生的擔(dān)心和恐懼,因此大多數(shù)的恐懼反應(yīng)通常會很嚴(yán)重,足以達到驚恐發(fā)作的標(biāo)準(zhǔn)。
焦慮是面向未來的持續(xù)擔(dān)心和緊張,是對于未來威脅的過渡的警覺,因此特定恐懼癥個體實際上體驗到的焦慮通常被認為是預(yù)期的焦慮,如果再次面臨恐懼的對象或者是清醒的時候就會出現(xiàn)。