懷孕初期飲食原則包括以下幾個(gè)方面:
一,選擇促進(jìn)食欲的食物。一般的孕媽媽都會有食欲下降的可能,盡量選擇迎合孕媽媽口味的食物。
二,選擇容易消化的食物,不要吃油膩、辛辣、刺激的食物。
三,想吃就吃,少食多餐。
四,每天應(yīng)該補(bǔ)充四百微克的葉酸。
五,如果妊娠劇吐比較嚴(yán)重,甚至完全不能進(jìn)食的時(shí)候,建議及時(shí)住院給予靜脈補(bǔ)液對癥治療。
懷孕初期應(yīng)該注意休息,定期產(chǎn)檢,隨時(shí)有腹痛、陰道流血,隨時(shí)去醫(yī)院檢查。