高血壓初期可以不用藥物治療,首先做到一般的治療,如果觀察兩個月血壓仍然是居高不下就可以服用降壓藥了。
一般的治療包括以下幾個方面:
1、低鹽飲食,每天鹽的時候量控制的六克以內(nèi),如果患者有心功能不全應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。
2、低脂飲食,少吃肥肉排骨魚仔五花肉以及燒烤類食物,少吃腌制的魚、蝦等食物,不要吃火腿。
3、多吃維生素C含量比較豐富的蔬菜水果,例如西紅柿黃瓜茄子菠菜大白菜卷心菜,水果包括蘋果梨橘子橙子西瓜葡萄等,建議吃些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如魚肉雞肉瘦肉等,也可以吃一些植物蛋白,例如豆?jié){豆腐腦等,如果觀察兩個月血壓仍然升高就要用藥物治療了。