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    1. 腦梗塞日怎樣預(yù)防復(fù)發(fā)

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      ?第一,嚴(yán)格控制血壓、血糖、血脂,有效的控制血壓,使血壓穩(wěn)定在正常范圍內(nèi),可以防止腦部血管硬化。保持血管彈性,有效控制血糖、血脂都會(huì)使血粘稠度下降,這也是預(yù)防腦梗塞的基礎(chǔ)。

      第二,優(yōu)化飲食的結(jié)構(gòu),多吃蔬菜,少吃肉類、油膩的食物,還有五谷雜糧,均衡飲食,優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)。

      第三,戒煙限酒,抽煙是腦梗塞的危險(xiǎn)因素,有多重方面的危害,戒煙消除危險(xiǎn)因素。

      第四,適量的運(yùn)動(dòng)增加體質(zhì),適量的運(yùn)動(dòng)增加體質(zhì)就是降低腦梗塞再次發(fā)生的有效方式之一。多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)心肺功能的提高,改善血液循環(huán),給大腦帶來(lái)充足的血液和營(yíng)養(yǎng)。

      第五,堅(jiān)持服用抗凝藥物,長(zhǎng)期堅(jiān)持服用抗凝藥物能有效的降低腦梗塞的觸發(fā)率以及再發(fā)率。

      以上內(nèi)容僅供參考

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