高尿酸血癥的病人在飲食上要注意戒酒,不吃含高嘌呤的食物。高嘌呤的食物是指每一百克食物含嘌呤大于150毫克的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟,沙丁魚、魚干、酵母粉、干貝、雞湯、肉湯等。
少吃含中嘌呤的食物,是指每一百克食物含嘌呤五十到150毫克,如雞肉、豬肉、牛肉,羊肉、黑豆、花生,芝麻等。
此外也盡量不吃刺激性的食物,要注意低鹽,低脂,低糖飲食,還要多喝水,每天飲水量?jī)汕Ш辽陨?,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)及鍛煉,以減輕體重。
高尿酸血癥的病人在飲食上要注意戒酒,不吃含高嘌呤的食物。高嘌呤的食物是指每一百克食物含嘌呤大于150毫克的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟,沙丁魚、魚干、酵母粉、干貝、雞湯、肉湯等。
少吃含中嘌呤的食物,是指每一百克食物含嘌呤五十到150毫克,如雞肉、豬肉、牛肉,羊肉、黑豆、花生,芝麻等。
此外也盡量不吃刺激性的食物,要注意低鹽,低脂,低糖飲食,還要多喝水,每天飲水量?jī)汕Ш辽陨?,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)及鍛煉,以減輕體重。
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