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                        經(jīng)期注意事項(xiàng)
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       張玲主治醫(yī)師
      
                                
      深圳市第二人民醫(yī)院
                                        全科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-06-07                                                            14500次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      女性經(jīng)期主要是要注意以下事項(xiàng)：
      一、不宜過(guò)性生活。月經(jīng)期間宮頸口是處于微開(kāi)的狀態(tài)，在經(jīng)期性交容易在外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入陰道，子宮頸甚至進(jìn)入子宮引起子宮內(nèi)膜炎或者急性附件炎，以及盆腔炎。
      二、不宜激烈的運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跳高，跑步，則要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，而經(jīng)期游泳更是要避免的。
      三、不宜吃生冷，過(guò)咸的食物。月經(jīng)期間吃生冷的食物或者是喝冷飲會(huì)影響子宮收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。
      四、避免飲酒及喝濃茶，咖啡。濃茶和咖啡因含有咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)期延長(zhǎng)及出血量夠多。
      五、不宜吃活血化瘀的藥物。
      六、不宜坐浴，泡溫泉。
      七、不宜錘腰和拔牙。
      八、不宜穿緊身褲。
      九、不宜高聲歌唱。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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