高血壓腎炎首先治療上要積極地控制高血壓,所以在飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)整的話要避免那些可以導(dǎo)致高血壓的食物。
第一,鹽的攝入直接與高血壓的患病率以及相關(guān)的心血管事件有關(guān),所以我們要降低食鹽的攝入,每日推薦的飲食鹽的攝入量在五到六克每天,因此能避免進(jìn)食一些特別咸的或者是咸菜類的食物。
第二,肥胖高血壓的患病率要比普通人群高三倍,所以要減輕體重,我們推薦體重指數(shù)要小于25,因此,避免進(jìn)食那些能夠發(fā)胖的東西比如巧克力,油膩的食物之類的,還有糖分過高的東西。
此外還建議每周能夠鍛煉五天,每日鍛煉30到45分鐘,飲酒和吸煙的都會(huì)導(dǎo)致血壓升高,因此建議患者戒煙戒酒,而且大量患本病人群中提示飲食中酸性物質(zhì)如紅肉等與鉀離子的比例是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,應(yīng)該少吃紅肉,多吃富含鉀的水果和蔬菜。