結(jié)腸炎可按摩足三里穴,涌泉穴,太溪穴,大腸俞穴,手三里,也可以按摩大巨虛穴。
足三里穴是位于外膝眼下約10厘米處,先用保健錘對足三里進行敲打,敲打150下左右,然后用拇指按壓一百次,每天早晚各按壓一次三里穴。
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起始穴,敲打按摩此穴,可以起到舒經(jīng)通絡(luò),安心養(yǎng)神,提高免疫力等作用,涌泉穴位于足底的凹陷處。
還有太溪穴,按摩太溪穴能消食化滯,和胃降逆。
大腸俞穴按摩約兩分鐘,理氣降逆,調(diào)和腸胃,手三里,是可以通經(jīng)活絡(luò),清熱明目,調(diào)理腸胃。
大巨虛穴,可以消食化滯,健脾理氣。