AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妊娠糖尿病飲食指導

      00:00
      1:39

      醫(yī)生主講實錄

      一,要根據營養(yǎng)師建議的量,牢記自己一天應該攝入的食物總量,不要隨意增減。

      二,培養(yǎng)良好的飲食習慣,定時定量的進餐,不要過饑也不要過飽。

      三,合理配餐,不偏食,食物種類多樣。

      四,根據食物交換表拓寬食譜。在總熱量限定的前提下多選用血糖指數低的,高膳食纖維含量的食物,減少體內血糖濃度的波動。

      五,飲食要清淡。控制植物油及動物脂肪的用量少,用煎炸的烹調方式,多選用蒸,煮,燉等烹調方式。

      六,盡量避免單雙糖的攝入,少吃甜食。

      七,水果根據病情食用。應在全天碳水化合物的總量范圍內使用,在兩次正餐之間作為加餐食用,如病情控制不滿意的時候,暫時不使用。

      八,若用含淀粉高的根莖類食物,如土豆,地瓜,芋頭,蓮藕等作蔬菜,則應從全天主食中減去相應量的主食。

      九,要盡量減少參加宴席。

      以上內容僅供參考

      為你推薦