?黑魚(yú)是屬于含有一些豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類,懷孕后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖隰~(yú),以及一些瘦肉牛羊肉新鮮的蔬菜水果都是可以的,尤其是懷孕早期是屬于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育高峰期,建議多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物。平時(shí)多注意休息,均衡營(yíng)養(yǎng)。
在懷孕早期四到六周左右可以去醫(yī)院做一個(gè)b超檢查,檢查一下孕囊的發(fā)育情況是否正常。懷孕前三個(gè)月需要補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的。
建議在懷孕期間多注意休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),同時(shí)不建議長(zhǎng)期接觸電子產(chǎn)品電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成一定影響的,多注意觀察。