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    1. 踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)鍛煉

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      首先需要說明一下康復(fù)鍛煉的目的,因為踝關(guān)節(jié)骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術(shù)治,都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時間,這期間由于長時間不活動關(guān)節(jié),肯定會出現(xiàn)僵硬的情況,后期我們鍛煉的目的就是來恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動度,從而恢復(fù)正常功能,一般情況下大約需要一個半月左右的時間,就應(yīng)該有明顯的骨痂生長了。

      如果拍片檢查已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有骨痂生長,就可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉來恢復(fù)正常功能了,一般鍛煉的方法建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動,燙洗的話可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以,最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度,堅持一會不能怕痛的,那樣效果會更好,再就是可以伸腿勾腳,收縮肌肉恢復(fù)肌肉力量。

      以上內(nèi)容僅供參考

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