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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      治療失眠是沒有最好的藥物,只有最合適的藥物,因?yàn)槿魏蔚乃幬铮彩且纯磦€(gè)體對(duì)藥物是不是敏感。您可以先考慮使用一些中成藥看看,因?yàn)檫@類藥物,毒副作用小,比如說刺五加,如果效果不好,可以考慮西藥治療,比如說安定也是可以幫助改善,但是容易依賴。

      對(duì)于失眠,一般不建議服用藥物,因?yàn)樗幬锒加幸欢ǖ囊蕾囆?,失眠要調(diào)整好心態(tài),睡覺前要放松心情,讓大腦平靜,可以吃一些助睡眠的食物,也可以結(jié)合用中藥助眠枕來改善睡眠狀態(tài)。當(dāng)然失眠是不建議你在睡前飲用咖啡、濃茶,最好是戒煙、戒酒,當(dāng)然在睡前喝半杯牛奶也是有助于睡眠。

      以上內(nèi)容僅供參考

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