腎虛引起的陽痿吃一些補(bǔ)腎固精的食物,如蛤蜊、牛羊肉、栗子、甲魚、韭菜、豬腰等,平常多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),保持愉快的心情,不要熬夜,少煙酒。
以軟食為主,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食滋養(yǎng)性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。陽痿患者宜進(jìn)食壯陽食物,如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生姜、蛇床子。宜補(bǔ)充鋅含鋅較多的食物,如蛤蜊、牛肉、雞肝、蛋,花生米等。還應(yīng)該多吃食物內(nèi)臟,也常吃些含精氨酸較多的食物,如山藥、銀杏、鱔魚等。