孕婦低血壓平時(shí)在飲食方面可以多吃些溫補(bǔ)腎脾的食物,多吃一些容易消化的蛋白類(lèi)食物。比如說(shuō)雞、蛋、魚(yú)、乳酪、牛奶等,更要少食多餐,每天多喝溫開(kāi)水。多運(yùn)動(dòng)增加血容量,還可以多吃一些大棗、紅小豆等,不但能夠增加營(yíng)養(yǎng)還有利于糾正低血壓。
然后適當(dāng)?shù)氖褂檬澄稃},也可提升血壓改善頭暈困乏無(wú)力的癥狀。但食鹽攝入量不要太高,同時(shí)一定要多喝溫開(kāi)水。較多的水分浸入血液,可以增加血容量,從而可以提高血壓。而且平時(shí)也可以多吃一些大棗、蓮子、桂圓、桑椹等等。蛋白質(zhì)也要多補(bǔ)充一些,比如說(shuō)魚(yú)類(lèi),奶類(lèi),蛋類(lèi)以及新鮮的水果和蔬菜,這些都有助于糾正貧血。