懷孕的時(shí)候整個(gè)孕期最好要保持一個(gè)良好的心情,聽聽舒緩的音樂,穿一些寬松的衣服??梢赃m當(dāng)?shù)娜ス珗@走一走,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),呼吸新鮮空氣,保持一個(gè)良好的心情非常重要。
因?yàn)檎麄€(gè)孕期的心情可能影響到胎兒的性格,保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)去迎接一個(gè)新的生命。36周之前每個(gè)月產(chǎn)檢一次,36周之后每周產(chǎn)檢一次,要多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃大量的大魚大肉。
整個(gè)孕期體重身高25斤是最標(biāo)準(zhǔn),不要出現(xiàn)過(guò)度的肥胖,過(guò)度的肥胖可能會(huì)增加妊娠癥合并癥和并發(fā)癥的危險(xiǎn)。