鵝肉高血壓可以吃,他也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇相對(duì)較少一些。除此之外其他的優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物包括著魚肉雞肉鴨肉瘦肉等,也可以吃一些植物蛋白,例如豆?jié){豆腐腦,建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。如果有心功能不全應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。
建議低脂飲食少吃肥肉排骨魚籽燒烤五花肉臘肉熏肉,少吃火腿腸等,可以吃一些植物蛋白,例如豆?jié){豆腐腦,建議禁煙戒酒,建議做一些有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山游泳,太極拳等。