肚子脹可見于各種原因所致消化不良疾病,胃炎,消化性潰瘍等胃部疾病,肝、膽、胰疾病。另外,也可能是攝入過多的淀粉類與蛋白質(zhì)類的食物或進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽,以及習(xí)慣性吞咽動作過多,經(jīng)常吞咽口水而攝入較多空氣所造成。
在飲食方面需要多注意一些,平時(shí)要少食多餐,避免暴飲暴食,吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免吃。每天喝杯優(yōu)酪乳有助于改變腸胃道細(xì)菌,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍亻_水,注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。