坐月子的產(chǎn)婦是可以喝牛奶的,牛奶有補(bǔ)腎虛,生津液,潤(rùn)腸道之功效,可用于久病體虛,氣血不足,營(yíng)養(yǎng)不良的人群,產(chǎn)婦吃牛奶的優(yōu)點(diǎn)有以下幾點(diǎn)。
一,補(bǔ)充蛋白質(zhì),產(chǎn)婦在分娩的時(shí)候體力和能量消耗巨大,牛奶有補(bǔ)去損的作用,而且牛奶中的蛋白質(zhì)包含了身體必須的氨基酸,消化吸收率很高。進(jìn)食牛奶能彌補(bǔ)分娩能量消耗和組織修復(fù)。
二,有潤(rùn)腸通便的作用,產(chǎn)婦分娩以后可有胃腸功能減低,腸蠕動(dòng)減慢,腸內(nèi)容物停留的時(shí)間過久,容易產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象,而牛奶能夠生津液,潤(rùn)腸道,可以用于緩解便秘。