起居要注意勞逸結(jié)合,首先要注意休息,中醫(yī)學(xué)理論中講人物則血?dú)w于肝,充足的睡眠對(duì)于肝病的康復(fù)很重要,睡眠還應(yīng)按照自然規(guī)律作息,盡量避免熬夜。
中醫(yī)理論上講久視傷血,肝藏血,過多看電視上網(wǎng)對(duì)肝病也是不利的,目前過勞損益成為一種社會(huì)病,要減少過勞很重要的一方面就是知足常樂,要記得同時(shí)過益對(duì)人也不利,久坐傷肉久臥傷氣。同時(shí)活動(dòng)太少不利于氣血循環(huán)及大便通暢,特別是脂肪肝患者不應(yīng)過夜,肝性脊髓病患者要注意加強(qiáng)下肢鍛煉以避免肌肉萎縮促進(jìn)康復(fù),肝病患者還應(yīng)該節(jié)制性生活的頻率。