在臨床上,很多患者都會(huì)受到失眠的困擾,一旦失眠,首先要明確失眠的原因。因?yàn)橹挥忻鞔_了失眠的原因,然后針對(duì)病因治療,才能夠徹底解決失眠的情況。
比如說,如果是由于環(huán)境過于嘈雜,這種情況導(dǎo)致的失眠,那么首先要改善睡眠的環(huán)境,讓睡眠的環(huán)境舒適了,這樣失眠的癥狀才會(huì)得到有效緩解。
其次,比如說由于長期的焦慮,抑郁情緒導(dǎo)致的失眠,像這種情況,那么只有適當(dāng)?shù)目诜菇箲]抑郁的藥物,治療焦慮抑郁情緒。只有這種不良的情緒得到了緩解,失眠的癥狀才會(huì)得到有效緩解。