AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 妙手醫(yī)生精選

      坐了一天腰疼怎么辦

      00:00
      1:36

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      這主要是由于發(fā)生了腰肌勞損,以及棘上棘間韌帶勞損產(chǎn)生的疼痛,是由于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,使腰部肌肉、韌帶處于緊張狀態(tài),而發(fā)生損傷性炎癥,產(chǎn)生的疼痛,主要見于經(jīng)常彎腰工作,或長時(shí)間保持坐位不活動(dòng)的人。

      治療腰肌勞損非常簡單,要注意自我調(diào)節(jié),在彎腰工作和保持坐位工作一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候,就應(yīng)該起身活動(dòng),改變姿勢,做一做放松肌肉的動(dòng)作,這樣可以很好的緩解腰部疼痛,也可以預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。

      對于病程較長的患者,自我調(diào)節(jié)效果可能不明顯,這時(shí)就需要使用外用的活血止痛膏,或進(jìn)行理療、按摩、針灸等等,可以改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥吸收。口服藥物可以使用非甾體消炎止痛藥,也可以在疼痛點(diǎn)進(jìn)行局部封閉注射,這樣可以很快的緩解疼痛。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦