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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過(guò)多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來(lái)緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 2820次

• 腳后跟疼痛的原因

  一般把它分成兩種，一種是由于外傷引起的，還有一種是長(zhǎng)期的慢性勞損引起的。長(zhǎng)期慢性勞損引起的更多，往往見(jiàn)于穿鞋不合適，食物中缺少鈣質(zhì)，由此引起我們的跟骨滑囊，或者是跟骨增生，發(fā)生骨刺，刺激到局部的滑囊引起了滑膜炎。這種滑膜炎可以長(zhǎng)期存在，我們下地的時(shí)候，腳一挨地會(huì)疼兩下，走走又不疼了，這種就是早期的一種表現(xiàn)。還有就是持續(xù)的疼痛，有時(shí)候有短期的緩解，但是走路走長(zhǎng)了以后又會(huì)疼痛。這種就說(shuō)明局部的病變已經(jīng)相對(duì)轉(zhuǎn)入慢性了，那么我們需要通過(guò)影像的檢查來(lái)明確，然后給予治療。還有一些腳后跟疼痛是由于神經(jīng)支配引起的，就是腳跟本身局部沒(méi)有問(wèn)題，而是從腿部來(lái)的坐骨神經(jīng)，或者是由于小腿腘窩來(lái)的一些支配足跟的疼痛神經(jīng)，在遠(yuǎn)隔的部位受到卡壓引起的疼痛。這種足跟痛是一種放射痛，在足跟本身找不到問(wèn)題。這種放射痛，在足跟痛的發(fā)生中占有比較小的比例。但是如果在足跟局部找不到明確的原因，我們就需要去更遠(yuǎn)的部位去找找，是不是有神經(jīng)傳導(dǎo)過(guò)來(lái)引起的疼痛。

  

  01:58
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 116494次

• 腳后跟痛的原因
  腳后跟出現(xiàn)疼痛的情況是中老年人比較常見(jiàn)的一種癥狀，腳后跟出現(xiàn)疼痛的情況首先得分清是下方的疼痛，還是后方的疼痛。腳跟的下方疼痛是日常生活中比較常見(jiàn)的，出現(xiàn)這種疼痛的情況多是由于足底的骨側(cè)或者是足底的筋膜炎引起發(fā)生出現(xiàn)疼痛的情況的，出現(xiàn)這種情況如果是腳后跟后方疼痛都是由于跟腱周?chē)讓?dǎo)致發(fā)生出現(xiàn)疼痛的。腳后跟出現(xiàn)疼痛的情況除了上述的原因?qū)е拢€不能排除由于慢性的損傷導(dǎo)致無(wú)菌性的炎癥從而引起的足跟痛，或者是由于痛風(fēng)、腫瘤、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕等一些原因?qū)е碌?。出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況建議日常生活中盡量的減少負(fù)重行走，適當(dāng)?shù)膿Q一些比較軟的鞋子或者是厚一點(diǎn)的鞋子，減少對(duì)腳后跟的刺激，盡量的避免穿一些高跟鞋。夜晚的話可以適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-04 5416次

• 腳后跟底部痛
  ?腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會(huì)發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱(chēng)的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運(yùn)動(dòng)過(guò)多，出現(xiàn)足跟退變，產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。治療建議：1、保持充足休息，減少行走負(fù)重活動(dòng)。2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。3、疼痛劇烈時(shí)可以口服非甾體類(lèi)止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨帯?、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。5、如果疼痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進(jìn)行沖擊波或者封閉注射治療，必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)松解粘連的足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-09 5162次

• 腳后跟痛的原因及治療
  病情分析：腳后跟痛多是由于足部跟骨、軟組織病變導(dǎo)致，常見(jiàn)于腱膜炎、外傷、跟骨脂肪墊萎縮、痛風(fēng)等疾病。治療主要是針對(duì)病因治療，以藥物止痛、理療、拉伸鍛煉為主。意見(jiàn)建議：患者應(yīng)注意休息，減少足跟部負(fù)重，選擇合適的鞋子和鞋墊，避免穿高跟鞋、硬底鞋，做好足部保暖，防止受涼，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，體重過(guò)重的應(yīng)控制飲食減輕體重，以減輕足跟負(fù)荷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-05-11 401次

• 腳后跟底部痛
  腳后跟底部疼痛腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會(huì)發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱(chēng)的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運(yùn)動(dòng)過(guò)多，出現(xiàn)足跟退變，產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。治療建議： 1、保持充足休息，減少行走負(fù)重活動(dòng)。 2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。 3、疼痛劇烈時(shí)可以口服非甾體類(lèi)止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨?。 4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。 5、如果疼痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進(jìn)行沖擊波或者封閉注射治療，必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)松解粘連足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2402次

• 腳后跟痛如何治療
  腳后跟痛通常是指足跟痛。足跟痛可能是過(guò)度疲勞、外傷、足底筋膜炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е?，可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。1、過(guò)度疲勞：如果做了劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者重體力勞動(dòng)，可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞，從而出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)。此種情況患者可以通過(guò)充分休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解，通常不
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 腳后跟骨刺最佳治療方法
  腳后跟臨床上指足跟，并不存在足跟骨刺最佳治療方法的說(shuō)法，此說(shuō)法不正確，足跟骨刺可以通過(guò)注意休息、注意保暖、體外沖擊波治療、口服藥物、手術(shù)等方式治療，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、注意休息：由于骨刺比較尖銳，通常會(huì)對(duì)周?chē)M織造成刺激和摩擦
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-12 0次