哺乳期的婦女是可以喝酸奶的,哺乳期的婦女更應(yīng)該做到營養(yǎng)飲食,在我們的一天飲食當(dāng)中奶制品、蛋類包括各種葷菜、素菜,都是應(yīng)該和我們正常人一樣達(dá)到一個(gè)均衡飲食,奶制品它的需求量比我們正常人還要多一點(diǎn)。
因?yàn)樵诓溉槠诘膵D女需要的蛋白質(zhì)和鈣的量是比正常人要多的,奶制品當(dāng)中鈣和蛋白質(zhì)都是比較豐富,所以在哺乳期婦女可以喝一些酸奶。
哺乳期的婦女是可以喝酸奶的,哺乳期的婦女更應(yīng)該做到營養(yǎng)飲食,在我們的一天飲食當(dāng)中奶制品、蛋類包括各種葷菜、素菜,都是應(yīng)該和我們正常人一樣達(dá)到一個(gè)均衡飲食,奶制品它的需求量比我們正常人還要多一點(diǎn)。
因?yàn)樵诓溉槠诘膵D女需要的蛋白質(zhì)和鈣的量是比正常人要多的,奶制品當(dāng)中鈣和蛋白質(zhì)都是比較豐富,所以在哺乳期婦女可以喝一些酸奶。
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