懷孕初期是可以吃豆芽的,豆芽中含有蛋白質,能分解成人體容易吸收的游離氨基酸,還有很多礦物質。常吃豆芽能夠清暑解熱、消腫利尿。
孕婦食用豆芽可以很好的分解體內的脹氣,有利于其他營養(yǎng)物質的吸收,并且能有助于胎兒的生長發(fā)育。在懷孕期間,除了吃豆芽以外,孕婦還可以吃一些新鮮蔬果,來補充胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質。這些物質中含有豐富的膳食纖維,能夠很好的防止孕婦便秘。但是豆芽生性寒涼,孕婦在吃的時候要配上姜絲一起來吃,這樣能中和它的寒性。
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測