妙手醫(yī)生精選
暴露療法治療創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的研究表明：這個(gè)方法改善創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀有比較好的效果，包括正常應(yīng)激反應(yīng)的解釋和教育、放松和焦慮管理技術(shù)與病理信念的認(rèn)知治療，對創(chuàng)傷事件的想象和情境接觸，增加對創(chuàng)傷事件的適應(yīng)和耐受能力。
這種治療方法是設(shè)置無實(shí)際威脅而模擬創(chuàng)傷情景的重復(fù)暴露，通過重新學(xué)習(xí)恢復(fù)原有形成的恐懼性條件反射模式，來改變觸景生情的歪曲認(rèn)知和軀體反應(yīng)的警覺性，逐漸的使病理性恐懼反應(yīng)消退。
常見的一些暴露方法包括：長時(shí)間暴露療法、敘述性暴露療法、想像暴露療法，讓患者面對觸景生情的類創(chuàng)傷情境來喚起患者的創(chuàng)傷記憶，然后治療這些病理性記憶部分。顯然采用暴露療法的治療，患者至少能記起一部分創(chuàng)傷的細(xì)節(jié)，在想象暴露當(dāng)中讓患者栩栩如生的回憶創(chuàng)傷事件是非常重要的，用第一人稱描述自己的緊張過程，比方說：心理反應(yīng)看法和與威脅有關(guān)的想法，也包括刺激和應(yīng)急反應(yīng)的具體描述。
