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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      對(duì)于四歲的寶寶來(lái)說(shuō)已經(jīng)可以吃好多種類(lèi)的食物了,各種食材科學(xué)合理的搭配營(yíng)養(yǎng)均衡,多可以制作出美味可口的菜肴,首先飲食的一條就是對(duì)孩子的食物選擇,選擇無(wú)農(nóng)藥污染,無(wú)霉變,而且新鮮干凈的食物,比如米,面,豆類(lèi),芹菜,蒜,韭菜,胡蘿卜,地瓜等等。

      可以根據(jù)寶寶平時(shí)的愛(ài)好給寶寶制作一些飯,比如可以給寶寶做一個(gè)魚(yú)子醬花瓣飯團(tuán)。主要的食材就是米飯,蝦皮,豌豆,胡蘿卜丁,魚(yú)子醬,鹽,色拉油,做法就是原料備齊,鍋里放少許油,放入蝦皮翻炒,胡蘿卜切丁,等蝦皮微微泛黃以后加入胡蘿卜繼續(xù)翻炒,然后將熟豌豆炒好的蝦皮胡蘿卜丁一起放入米飯中,再加少量的鹽,將所有的顏料攪拌均勻,取一個(gè)梅花壓模將米飯?zhí)钊肫渲?,壓成梅花飯團(tuán),然后將魚(yú)子醬放在飯團(tuán)上即可。

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