芒果營養(yǎng)豐富,孕期可適量食用,芒果中含有胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a,可預防胎兒畸形,護眼,明目,美容。芒果亦含有大量維生素c,其含量比柑橘、石榴高,有效提高抵抗力。
此外,芒果中所含膳食纖維、鉀皆為孕婦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。芒果具有益胃止吐的作用,更適合早孕反應較強烈的孕婦。孕期常見便秘情況,而芒果含有豐富的膳食纖維,可潤腸通便幫助孕婦緩解便秘情況。
芒果營養(yǎng)豐富,孕期可適量食用,芒果中含有胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a,可預防胎兒畸形,護眼,明目,美容。芒果亦含有大量維生素c,其含量比柑橘、石榴高,有效提高抵抗力。
此外,芒果中所含膳食纖維、鉀皆為孕婦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。芒果具有益胃止吐的作用,更適合早孕反應較強烈的孕婦。孕期常見便秘情況,而芒果含有豐富的膳食纖維,可潤腸通便幫助孕婦緩解便秘情況。
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