?懷孕是可以吃雞蛋的,雞蛋中含有非常多的人體必需所需的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì),脂肪,卵黃素,卵磷脂,維生素和鐵,鈣,鉀,所以營養(yǎng)是非常豐富的。
而且雞蛋還有健腦益智的作用,雞蛋對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用,其中含的膽堿,可以改善各個年齡組的記憶力。
雞蛋還可以保護肝臟,因為雞蛋中的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷有修復(fù)的作用,蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞再生,還可以提高人體血漿蛋白量,增加機體的代謝功能和免疫功能。