鱔魚(yú)高血壓可以吃的。
它屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,它的膽固醇比較低。除此之外,還可以吃一些雞肉、瘦肉等食物。建議高血壓患者低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)。
少吃肥肉、排骨、魚(yú)子、骨髓、脊髓以及燒烤類(lèi)食物,少吃腌肉、臘肉、熏肉以及火腿腸。
多吃一些含有膽固醇比較低的食物,也可以吃一些植物蛋白,例如豆?jié){、豆腐腦等。
多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,例如西紅柿、黃瓜、西瓜、葡萄、梨、橘子、橙子、蘋(píng)果等食物。