腸胃不好惡心可能是胃炎或者是胃潰瘍,應(yīng)該做一個(gè)胃鏡檢查,確診后根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療,建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下采用胃炎四聯(lián)療法。
平時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物,要忌煙酒濃茶,咖啡,碳酸飲料等,少吃含淀粉類(lèi)的食物如土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯等。
平時(shí)要少食多餐,按時(shí)進(jìn)餐,不要吃過(guò)于堅(jiān)硬和不容易消化的食物。平時(shí)要多喝一些溫開(kāi)水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累。