飲用檸檬水過(guò)多會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況,主要是因?yàn)闄幟仕嬘眠^(guò)多,并且是冰冷的水沖泡,腸胃受到的刺激會(huì)非常的嚴(yán)重,這樣就會(huì)使得拉肚子情況更加嚴(yán)重。建議在平時(shí)喝檸檬水的時(shí)候,用溫水來(lái)進(jìn)行浸泡和飲用。
也不要使用沸水,這樣會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)闄幟仕拇碳ば员容^大,所以可以同時(shí)建議加一些蜂蜜來(lái)進(jìn)行飲用,使得檸檬水更加溫和。平時(shí)拉肚子期間,要注意飲食衛(wèi)生,注意避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要少食多餐、細(xì)嚼慢咽、多喝一些溫開(kāi)水,同時(shí)也要保持心情舒暢。