在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦回奶了就應(yīng)該及時(shí)的追奶,要保持好的情緒為了寶寶凡事都要想開些,有事情要和家人多多的溝通,另外要多吃一些容易下奶,為追奶追的一些作用的食物像花生、木瓜鯽魚湯、豬蹄黃豆黃花菜湯等。
另外那要慢慢的給寶寶先適當(dāng)?shù)暮纫恍┠谭?,讓寶寶勤哺乳奶漲的時(shí)候勤排空,這樣咪乳數(shù)會(huì)增加,慢慢堅(jiān)持下來,奶就會(huì)越來越多。
在上班后寶寶吸吮的少就帶上吸奶器按時(shí)的吸出,每天固定好吸奶的次數(shù),這樣奶水也不會(huì)越來越少,要記得多喝水,在追奶的路上堅(jiān)持很重要,要知道追奶不是一天兩天就能看出明顯效果的,這是一個(gè)過程。