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      醫(yī)生主講實錄

      在孕吐的時候不妨喝一些檸檬水,檸檬水是酸性的食物,能夠刺激胃酸的分泌,增加食欲,檸檬富含有維生素c,有健脾消化的功效。另外,可以吃蘋果,蘋果富含有大量的水分維生素和必需的維生素礦物質(zhì),同時還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡。

      蘇打餅干也可以有效地來緩解女性孕吐的現(xiàn)象,因為能量攝入不足,進而代謝脂肪緩慢,吃些蘇打餅干可以讓準媽媽的胃部不至于因為太過的膨脹而引發(fā)孕吐的現(xiàn)象。另外,不妨喝一些小米粥,既滋補又有營養(yǎng)還可以緩解孕吐,所以女性在孕吐厲害的時候,應該改善自己的飲食平衡。

      以上內(nèi)容僅供參考

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