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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      當(dāng)然會(huì)了,我們的機(jī)體需要保持充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量,才能讓我們的大腦,我們各臟器,以及神經(jīng)肌肉等等得到好的休息,以應(yīng)付第二日的工作。

      如果休息不好,很多人都可能會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈,頭痛以悶痛脹痛,這樣的不舒服。頭暈一般也是頭暈沉沉,程度也不會(huì)太重。在這種情況下,改善睡眠就顯得非常重要,如果好好的休息,頭暈頭痛會(huì)逐漸緩解。

      當(dāng)然頭暈頭痛也有可能是失眠的一個(gè)原因,在這種情況下就需要去醫(yī)院檢查確定。

      以上內(nèi)容僅供參考

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