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    1. 失眠會頭暈嗎

      男, 37歲

      2021-01-05 955次

      病情描述:

      失眠會頭暈嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      失眠會導(dǎo)致頭暈。失眠狀態(tài)下,大腦不能得到充足的休息,除此之外還會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中,困倦乏力,植物神經(jīng)功能紊亂。還會出現(xiàn)胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定,便秘或腹瀉、胃部悶脹,頸肩部肌肉酸痛,頭痛等。

      意見建議:

      建議減少白天睡眠時間,中午午休控制在半小時左右。晚飯不要吃飽,飯后適當(dāng)運動30~40分鐘,晚上睡前一小時不做劇烈運動,不看手機??梢灾兴幷{(diào)理。

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