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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      首先,導(dǎo)致齲齒的因素有細(xì)菌口腔環(huán)境宿主和時(shí)間,首先要早晚刷牙,現(xiàn)在牙膏的成分,大都有抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的作用,還有各種各樣的功效的牙膏都紛紛出現(xiàn)刷牙也要注意。

      (1)刷牙的方向,要順著牙的紋理上下刷,不能左右橫刷,這樣會(huì)傷害牙釉質(zhì)。

      (2)刷牙時(shí)間不能短于兩分鐘,時(shí)間過(guò)短牙膏的有效成分,還沒(méi)有充分溶解。

      (3)養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,每次就餐后去漱口。

      (4)少吃酸性食物,牙釉質(zhì)的主要成分就是無(wú)機(jī)鹽,吃多酸性就會(huì)影響牙釉質(zhì),還有不要咬堅(jiān)硬的東西,這會(huì)造成牙釉質(zhì)的損壞。定期到醫(yī)院檢查如果已經(jīng)形成牙菌斑要,趁早去掉,隨著牙菌斑的擴(kuò)大,還會(huì)影響相鄰好的牙齒。

      (5)是經(jīng)常加強(qiáng)體育,鍛煉提高身體的免疫能力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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