現(xiàn)在懷孕以后大多都會有一些早孕反應,尤其是早晨容易出現(xiàn)惡心嘔吐,如果孕吐厲害,可以多吃一些酸性的食物,像檸檬,酸性食物能夠刺激胃酸的分泌,增加食欲,檸檬富含有維生素c,有健脾消化的功效。
另外,可以適當?shù)某蕴O果,蘋果可以補充水分,維生素和必要的礦物質(zhì),同時,還會調(diào)節(jié)水和電解質(zhì)的平衡。另外,一些蘇打餅干也可以緩解孕吐,有時候孕吐也有可能是因為能量不足,進而導致的脂肪代謝障礙所導致,吃一些蘇打餅干可以讓準媽媽不至于因為胃壁太過膨脹而引起嘔吐。