首先,建議大家還是多吃各種新鮮的青菜,各種水果,多吃粗纖維食物,多吃粗糧,這樣可以有效的保持大便和小便的通暢。
同時(shí),建議大家應(yīng)該補(bǔ)充各種魚(yú)類(lèi),各種牛羊肉,這類(lèi)食物提供大量的蛋白質(zhì),增加人體有效的防御功能,增加人體的免疫力。
同時(shí)推薦大家多吃番茄,番茄里面有番茄紅素,它可以有效的預(yù)防前列腺癌并治療前列腺癌的功能。
建議大家每天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這樣可以有效的改善人體免疫系統(tǒng),有效的改善人體的活力,這樣可以生活質(zhì)量更高。