一,精神調(diào)護(hù)。要對(duì)患者倍加愛(ài)護(hù),做好病人的思想工作使病人情緒穩(wěn)定,消除顧慮,心情舒暢以促進(jìn)入睡。
二,生活護(hù)理。勸導(dǎo)患者要養(yǎng)成生活規(guī)律,起居定時(shí)的習(xí)慣,且不可嗜煙酒等。
三,飲食護(hù)理。晚餐不宜過(guò)飽,少吃肥甘厚味及不易消化的食物。
四,注意居室安靜,家人應(yīng)注意不要大聲喧嘩。
五,加強(qiáng)體育鍛煉。要鼓勵(lì)督促患者堅(jiān)持晨練以促進(jìn)身體健康,改善睡眠。
六,做好睡前護(hù)理。被褥要清潔柔軟,臥室內(nèi)光線(xiàn)要明暗適宜,睡前可用溫水洗腳,上床后則閉目養(yǎng)神。