孕婦有孕吐現(xiàn)象的時(shí)候,應(yīng)該投其所好,除了孕婦飲食禁忌的食品外,應(yīng)該喜歡吃什么就吃什么。在懷孕早期可以多吃一些酸性的食品,像梅子干,因此家人應(yīng)該多準(zhǔn)備一些這一類的食品。
另外要多喝水,多吃富含維生素脂肪的食物,應(yīng)該盡可能的多變換孕婦的就餐環(huán)境,這樣能夠激發(fā)孕婦的食欲。
另外,孕婦的膳食應(yīng)該以清淡、少油膩、易消化為主,如面包,餅干,牛奶,藕粉,稀粥,蜂蜜以及各種的新鮮水果。家人要鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食,孕婦進(jìn)食后萬(wàn)一嘔吐,千萬(wàn)不要?dú)怵H,可以多做做深呼吸,或者聽聽音樂(lè),或者室外散散步后再繼續(xù)飲食。