主要是促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟,使機(jī)體造血機(jī)能處于正常的狀態(tài)。預(yù)防惡性貧血和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。維生素b12它是以輔酶的形式存在,可以增加葉酸的利用率,促進(jìn)碳水化合物脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,還具有活化氨基酸的作用和促進(jìn)核酸的生物合成可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。
它對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要的作用,另外可以代謝脂肪酸使脂肪碳水,化合物蛋白質(zhì)被身體適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用。
可以消除煩躁不安,集中注意力,增強(qiáng)記憶力和平衡感,維生素b12是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素,參與神經(jīng)組織中一種脂蛋白的形成。