對(duì)于心律失?；颊?，首先要搞清楚心律失常的原因、嚴(yán)重程度，然后在醫(yī)生的建議下，決定是否可以做一些運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體。
在一般角度上來說，如果能夠做運(yùn)動(dòng)進(jìn)行身體鍛煉，主要的運(yùn)動(dòng)就是提高人體心血管的調(diào)節(jié)能力，所要采取的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是有氧運(yùn)動(dòng)，也就是說一些節(jié)奏比較明顯的有氧運(yùn)動(dòng)，比如走路、有氧操、包括太極拳，這樣的一些有氧運(yùn)動(dòng)可以提高患者神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)心臟的調(diào)節(jié)能力。
從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上來說，心律失?；颊呤紫纫刂七\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，要從小強(qiáng)度開始逐漸過渡，然后根據(jù)自己的身體反應(yīng)情況逐漸提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度，從鍛煉時(shí)間上也是先從比較短的時(shí)間開始，三五分鐘，然后逐漸延長(zhǎng)，如果能堅(jiān)持半小時(shí)的，對(duì)控制心律失常的復(fù)發(fā)和減緩心律異常的癥狀都是有幫助的。
