懷孕初期可以吃新鮮蓮子。孕婦可以吃蓮子,而且蓮子的藥效功能對(duì)于孕婦來講還是可以的。蓮子養(yǎng)心,但不宜多吃,建議你在吃的時(shí)候把蓮子煮進(jìn)粥里,其效果會(huì)更好,而且記得放蓮子的時(shí)候最好是適量放,不要過多。
蓮子生著也能吃,但是對(duì)孕婦來講,最好是可以吃煮熟的蓮子,這樣營養(yǎng)價(jià)值高,而且有利于吸收,如果不想做粥的,也可以用蓮子來沖水喝,這樣的效果也是可以的,但注意飲水量的攝入,不要過多,導(dǎo)致尿多而流失體內(nèi)的鉀。