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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 10575次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現(xiàn)小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現(xiàn)疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發(fā)生腿抽筋，也會出現(xiàn)腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫(yī)院去就診去了。因為如果出現(xiàn)這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁矗@對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2020-04-17 9833次

• 小腿肌肉酸痛是什么原因
  在日常生活中引起小腿肌肉酸痛的癥狀，主要是由于急性損傷或者劇烈的運動引起了肌肉酸痛，大多是由于慢性勞損或者寒冷刺激等因素引起了小腿肌肉肌腱組織勞損的疾病原因。如果是由于急性拉傷或者劇烈運動后引起了肌肉酸痛的癥狀，建議可以先給予局部冷敷1~2天，然后多做熱敷，平時注意休息，避免小腿的劇烈運動，可以緩解癥狀。如果是出現(xiàn)了小腿肌肉肌腱慢性勞損的疾病癥狀，建議需要多做熱敷，每天可以熱敷3~4次，每次建議熱敷的時間要超過半小時，然后在平時要注意保暖和保養(yǎng)，可以通過按摩、針灸、電磁療等理療方法來緩解肌肉酸脹疼痛的癥狀，平時要加強肌肉的力量鍛煉。在疼痛明顯時，可以適當?shù)目诜p氯芬酸鈉或者布洛芬緩釋片等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，但是建議不應(yīng)該長時間服用。如果在一周時間左右，癥狀仍然不能緩解，甚至出現(xiàn)加重的情況，建議要及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，通過?？漆t(yī)生的病史詢問、體格檢查以及完善相應(yīng)的物理檢查來明確具體的病因和診斷，以便于采取針對性的治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 02:05”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-05-30 8326次

• 運動后小腿肌肉酸痛怎么回事
  對于運動后出現(xiàn)的小腿肌肉酸痛的情況，主要是在運動的過程中小腿后側(cè)的肌肉受到反復(fù)的牽拉用力，從而導致了小腿部位的肌肉肌細胞水腫，以及出現(xiàn)肌纖維勞損的情況，從而在休息時就會出現(xiàn)有明顯的小腿后側(cè)肌肉酸脹疼痛的情況。而出現(xiàn)這種情況以后，在休息時一定要行小腿部位肌肉的按摩，并且酸脹明顯時，可以適當?shù)睦浞?到10分鐘，以促進肌細胞水腫的消退，從而減輕病人小腿肌肉酸痛的情況。如果說病人的癥狀比較明顯，影響了小腿部位的負重活動，這種情況可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來緩解小腿肌肉酸痛的癥狀。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-08 5597次

• 跑步后小腿肌肉酸痛感是什么原因
  病情分析：當出現(xiàn)跑步后小腿肌肉酸痛的癥狀時，這往往大多都是由于過度的運動，而導致了局部肌肉勞損而引起的酸痛表現(xiàn)，一般來說很快就可以恢復(fù)。意見建議：建議可以通過局部的熱敷以及輕柔的按摩，在緩解癥狀同時，也可以外用活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的中藥貼進行綜合調(diào)理。需要注意休息，可以做一些適當?shù)倪\動。多補充含鈣、蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-04-20 1602次

• 小腿肌肉酸痛是什么原因
  病情分析：小腿肌肉酸痛大部分比較常見于劇烈運動以后。意見建議：如果患者平時運動量比較少，猛然有一天走路走的太多或者跑步過于劇烈，會引起局部小腿乳酸堆積，小腿會有酸痛的感覺。這是正?，F(xiàn)象，如果患者癥狀持續(xù)或者較為嚴重，可以口服消炎止痛藥物緩解癥狀，局部熱敷按摩可以促進吸收。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-05-16 2201次

• 鍛煉后肌肉酸痛的原因
  患者鍛煉后肌肉酸痛考慮是乳酸堆積、肌肉纖維拉傷、血循環(huán)變慢等情況引起，出現(xiàn)鍛煉后酸痛的情況，應(yīng)及時去醫(yī)院就醫(yī)檢查，完善檢查以后進行針對性治療。1、乳酸堆積：鍛煉后會有大量的乳酸在體內(nèi)產(chǎn)生，使肌肉發(fā)生收縮，從而出現(xiàn)鍛煉后肌肉酸痛的情況。2、肌肉纖維拉傷：鍛煉過程中用力不當造成肌肉纖維拉傷，會引起運動后
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1239次

• 鍛煉后肌肉酸痛的原因
  在日常生活中，許多人在鍛煉后會經(jīng)歷肌肉酸痛的情況。這種酸痛感可能會讓人感到不適，但它其實是身體對運動的一種正常反應(yīng)。一、鍛煉后肌肉酸痛的可能原因1、乳酸堆積：在高強度運動中，機體氧消耗增加，無氧糖酵解加速，導致乳酸等酸性產(chǎn)物大量堆積。這些物質(zhì)會增加肌肉的滲透壓，使肌肉吸水能力增強，引發(fā)局部組織腫脹，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-10 0次