前列腺增生是成年男性的常見病之一,嚴重影響患者的生活質(zhì)量,前列腺增生患者經(jīng)常進行體育鍛煉,能加強免疫功能,促進消化,防止肥胖,并改善血液循環(huán),這些都對預(yù)防和改善前列腺病有好處,盡可能少騎自行車,因為自行車可壓迫尿道上段的前列腺部,加重病情。
對于前腺增生患者來說較好的運動,跑步效果非常好,適量運動對保護前列腺的作用明顯,和散步,游泳,網(wǎng)球等。相比跑步的效果是最好的,這和前列腺的位置有密切的關(guān)系,前列腺位于盆腔底部,上方是膀胱,下方是尿道,前方是恥骨,后方是直腸。