痔瘡的出現(xiàn)與不良的生活習慣有直接的關(guān)系,建議平時多喝水、多吃粗纖維的東西,喝水能夠軟化腸道里的大便,粗纖維的東西可以促進腸蠕動,都可以幫助排便。潤滑肛門,涂上痔瘡栓可以潤滑肛門幫助大便排出,而且還可以局部止痛,一定程度上緩解肛周的不適。
平時不要久蹲,尤其是不要一邊上廁所,一邊玩手機、看書、讀報紙等。便后要注意肛周的清潔,清洗肛周,用衛(wèi)生紙擦后要注意用清水清洗。多活動,不可久坐,久坐時間超過45分鐘需要起身活動5分鐘左右,能夠有效的緩解痔瘡的發(fā)生以及痔瘡的癥狀。平時也要注意不提重物,提重物也會引起腹壓升高,避免用力過度。