第一,是要多喝水,多吃纖維比較粗地東西,喝水可以軟化腸道內(nèi)地大便,幫助排便。
第二,潤滑肛門,涂上痔瘡栓來潤滑肛門,幫助大便地排出,而且還可以局部地止疼。
第三,不要久蹲,尤其是不要一邊上廁所一邊看書讀報。
第四,要做到便后地清洗干凈,人們便后使用柔軟地衛(wèi)生紙把肛門擦拭干凈,有些地衛(wèi)生紙會過于粗糙,要注意分辨,最好是用清水進(jìn)行清洗,使肛門保持清潔干燥。
第五,多活動,不可久坐,坐四十分鐘到一個小時地時間要活動五分鐘,可以有效地減輕痔瘡地疼痛,也要注意不要久站。
第六,勿提重物,提重物也會引起負(fù)壓地升高,應(yīng)該避免過力地用力。
第七,勿抓撓患處,有地部分會發(fā)癢,切勿去抓,去撓。
第八,要控制體重,切忌吃地過飽,會引起一個負(fù)壓的增高。