打嗝是正常的生理現(xiàn)象,如果影響到生活,建議到消化內(nèi)科就診。打嗝常常是由于飲食過飽后引起,引起打嗝的原因有多種,包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變,也有外界物質(zhì)、生化、物理刺激引起。
發(fā)生打嗝時不要心焦氣燥,若因過飽、過急飲食造成者,數(shù)分鐘內(nèi)可自動緩解。因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強(qiáng)胃動力治療后也無大礙。不過不要在打嗝時服冷飲,也不要做劇烈運(yùn)動。平時吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽,避免過快、過急;要注意吃一些容易消化的食物,避免生冷、油膩辛辣刺激性的東西,要少食多餐,避免暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。